楊俊杰 2021/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊俊杰金門
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6.4 km | 00:35:00 | 05:26/km

日期: 2021-01-30 16:00 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'06" / 05'32" / 05'14" / 05'33" / 05'12" / 05'24" / 05'34" /

基本訓練

1月累積里程 : 109.69 km

ASICS TARTHEREDGE TENKA 28號累積 : 2031.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳佩雯和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'32"	00:11'38"
3	05'14"	00:16'52"
4	05'33"	00:22'25"
5	05'12"	00:27'37"
6	05'24"	00:33'01"
6.5	05'17"	00:35'28"

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成績 : 04:39:10

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