10.5 km | 01:20:11 | 07:37/km日期: 2021-02-03 21:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'16" / 07'03" / 07'27" / 07'23" / 06'58" / 07'31" / 13'02" / 08'13" / 05'02" / 04'44" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+02'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+02'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+02'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+02'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'02" (+08'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'12" (+03'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
11 | | 12'31" (+07'47") | 510 / 10510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.10 km NEWBLANCE 小N 累積 :
1684.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 07'03" | 00:13'19" |
3 | 07'27" | 00:20'46" |
4 | 07'23" | 00:28'09" |
5 | 06'58" | 00:35'07" |
6 | 07'31" | 00:42'38" |
7 | 13'02" | 00:55'40" |
8 | 08'13" | 01:03'53" |
9 | 05'02" | 01:08'55" |
10 | 04'44" | 01:13'39" |
10.5 | 12'30" | 01:20'02" |