5.0 km | 00:26:34 | 05:17/km日期: 2014-12-29 18:04 - 平均心率: 35 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 05'39" / 05'33" / 05'20" / 05'08" / 04'46" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'48") | 1013 / 2013 |
3 | | 05'19" (+00'35") | 1000 / 3014 |
4 | | 05'05" (+00'21") | 1006 / 4021 |
5 | | 04'44" | 996 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
最大心率為211 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
86.85 km Barefoot 累積 :
83.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'33" | 00:11'12" |
3 | 05'20" | 00:16'32" |
4 | 05'08" | 00:21'40" |
5 | 04'46" | 00:26'26" |
5.0 | 08'53" | 00:26'34" |