8.0 km | 00:41:06 | 05:08/km日期: 2021-02-02 16:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 04'57" / 04'57" / 05'01" / 05'07" / 05'13" / 05'18" / 05'22" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'02" (+00'08") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'10" (+00'16") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'19" (+00'25") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'13" (+00'19") | 1567 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
153.68 km HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 :
1892.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'57" | 00:09'54" |
3 | 05'01" | 00:14'55" |
4 | 05'07" | 00:20'02" |
5 | 05'13" | 00:25'15" |
6 | 05'18" | 00:30'33" |
7 | 05'22" | 00:35'55" |
8.0 | 05'10" | 00:41'07" |