蘇華鴻 2021/02/02 訓練日誌

蘇華鴻高雄
ID 313730

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UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
已使用了 10 個月 8 天
共跑了 307.4 km
給 4 星

North Face
已使用了 5 年 10 個月
共跑了 122.2 km
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最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 54
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 68
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6313.3 km |

0.0 km
2024 年 :

588.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	8.6	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

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2018/05/08 恭喜蘇華鴻獲得 500 推
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2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/08 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:25:51

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蘇華鴻

4.9 km | 00:49:12 | 10:01/km

日期: 2021-02-02 15:42 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'44" / 06'25" / 07'43" / 06'46" / 16'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'44"

(08'44")

08'39" (+02'15")

1008 / 1008

06'25"

(15'09")

06'24"

1000 / 2009

07'49"

(22'58")

07'41" (+01'17")

1017 / 3026

08'13"

(31'11")

08'12" (+01'48")

1001 / 4027

13'16"

(44'27")

14'46" (+08'22")

898 / 4926

2月累積里程 : 85.70 km

New Balance Performance 680 累積 : 680.4 km

Android - samsung SM-A805F 上傳 | 3 years ago

陳明宏, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	06'25"	00:15'09"
3	07'43"	00:22'52"
4	06'46"	00:29'38"
4.9	15'59"	00:44'27"

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