nicolelu 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

nicolelu 新北市
ID 193195

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3.8 km | 00:43:51 | 11:38/km

日期: 2014-12-23 07:42 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66%

Pace: 12'23" / 11'20" / 11'12" / 11'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'22"

(12'22")

12'22" (+01'10")

1000 / 1000

2

11'19"

(23'42")

11'19" (+00'07")

1000 / 2000

3

11'12"

(34'55")

11'12"

1000 / 3000

4

08'56"

(43'51")

11'36" (+00'24")

769 / 3769

12月累積里程 : 235.26 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	11'20"	00:23'43"
3	11'12"	00:34'55"
3.8	11'37"	00:43'52"

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