4.1 km | 00:30:53 | 07:31/km日期: 2021-01-30 21:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'59" / 06'43" / 06'41" / 07'20" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 106 / 4106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'43" | 00:14'42" |
| 3 | 06'41" | 00:21'23" |
| 4 | 07'20" | 00:28'43" |
| 4.1 | 06'04" | 00:29'22" |
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