潘哲彥 2021/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

潘哲彥基隆
ID 500370

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4.1 km | 00:29:44 | 07:11/km

日期: 2021-01-29 15:36 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'39" / 06'49" / 06'41" / 06'59" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'37" (+00'57")

1003 / 1003

2

06'49"

(14'28")

06'49" (+00'09")

999 / 2002

3

06'41"

(21'09")

06'40"

1000 / 3003

4

06'59"

(28'08")

06'56" (+00'16")

1005 / 4009

5

01'05"

(29'13")

09'07" (+02'27")

118 / 4127

1月累積里程 : 36.64 km

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金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'49"	00:14'28"
3	06'41"	00:21'09"
4	06'59"	00:28'08"
4.1	08'28"	00:29'13"

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