9.8 km | 01:16:07 | 07:46/km日期: 2021-01-31 07:44 - 總爬升: 477 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'44" / 06'10" / 08'06" / 08'25" / 08'06" / 08'26" / 07'59" / 09'22" / 07'29" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'20" (+03'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'03" (+02'54") | 788 / 9788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 168.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'10" | 00:12'54" |
| 3 | 08'06" | 00:21'00" |
| 4 | 08'25" | 00:29'25" |
| 5 | 08'06" | 00:37'31" |
| 6 | 08'26" | 00:45'57" |
| 7 | 07'59" | 00:53'56" |
| 8 | 09'22" | 01:03'18" |
| 9 | 07'29" | 01:10'47" |
| 9.8 | 09'04" | 01:17'56" |
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