4.3 km | 00:29:27 | 06:47/km日期: 2021-01-28 17:42 - 地點: 中國科大操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'57" / 05'45" / 06'05" / 06'17" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'16") | 339 / 4339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
311.64 km 
Xtep 160x 累積 :
22.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 05'45" | 00:14'42" |
| 3 | 06'05" | 00:20'47" |
| 4 | 06'17" | 00:27'04" |
| 4.3 | 07'01" | 00:29'27" |
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