10.0 km | 01:03:59 | 06:22/km日期: 2021-01-27 18:14 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'06" / 06'46" / 07'05" / 07'05" / 06'09" / 05'57" / 05'32" / 06'19" / 05'43" / 05'53" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'39" (+03'07") | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 232.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'46" | 00:13'52" |
| 3 | 07'05" | 00:20'57" |
| 4 | 07'05" | 00:28'02" |
| 5 | 06'09" | 00:34'11" |
| 6 | 05'57" | 00:40'08" |
| 7 | 05'32" | 00:45'40" |
| 8 | 06'19" | 00:51'59" |
| 9 | 05'43" | 00:57'42" |
| 10 | 05'53" | 01:03'35" |
| 10.0 | 08'36" | 01:03'56" |
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