強哥 2021/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

強哥高雄
ID 506390

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10.0 km | 01:04:33 | 06:28/km

日期: 2021-01-29 08:31 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'00" / 06'33" / 06'26" / 06'21" / 06'25" / 06'23" / 06'28" / 06'20" / 06'21" / 06'25" /

基本訓練

1月累積里程 : 200.25 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳明宏, 俊樺和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'33"	00:13'33"
3	06'26"	00:19'59"
4	06'21"	00:26'20"
5	06'25"	00:32'45"
6	06'23"	00:39'08"
7	06'28"	00:45'36"
8	06'20"	00:51'56"
9	06'21"	00:58'17"
10.0	06'25"	01:04'35"

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成績 : 04:39:10

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