5.8 km | 00:35:02 | 06:05/km日期: 2021-01-29 06:01 - 地點: 龍井 - 天氣: 冷 - 平均心率: 122 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'28" / 05'54" / 05'23" / 04'58" / 04'29" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'10") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'29" (+00'47") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 04'42" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 08'06" (+03'24") | 952 / 5752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
371.84 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 05'54" | 00:13'22" |
| 3 | 05'23" | 00:18'45" |
| 4 | 04'58" | 00:23'43" |
| 5 | 04'29" | 00:28'12" |
| 5.8 | 09'05" | 00:35'02" |
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