5.2 km | 00:20:22 | 03:55/km日期: 2021-01-28 19:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 214
Pace: 03'46" / 03'47" / 04'01" / 04'03" / 03'51" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'58") | 193 / 5193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'47" | 00:07'33" |
| 3 | 04'01" | 00:11'34" |
| 4 | 04'03" | 00:15'37" |
| 5 | 03'51" | 00:19'28" |
| 5.2 | 04'43" | 00:20'23" |
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