6.0 km | 00:26:30 | 04:24/km日期: 2021-01-26 06:16 - 地點: 凹子底公園 - 天氣: 陰~微冷 - 平均心率: 146 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 04'29" / 04'40" / 04'28" / 04'18" / 04'14" / 04'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'20" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.45 km 
saucony A8 累積 :
182.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'40" | 00:09'09" |
| 3 | 04'28" | 00:13'37" |
| 4 | 04'18" | 00:17'55" |
| 5 | 04'14" | 00:22'09" |
| 6 | 04'19" | 00:26'28" |
| 6.0 | 03'42" | 00:26'30" |
展開計圈分析
留言 
