4.0 km | 00:25:39 | 06:25/km日期: 2021-01-27 22:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'33" / 06'18" / 04'47" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+02'52") | 654 / 654 |
| 2 | | 07'55" (+03'09") | 28 / 682 |
| 3 | | 05'14" (+00'28") | 95 / 778 |
| 4 | | 11'40" (+06'54") | 42 / 820 |
| 5 | | 05'52" (+01'06") | 85 / 905 |
| 6 | | 11'28" (+06'42") | 43 / 949 |
| 7 | | 06'28" (+01'42") | 77 / 1026 |
| 8 | | 11'03" (+06'17") | 45 / 1071 |
| 9 | | 05'34" (+00'48") | 89 / 1161 |
| 10 | | 11'53" (+07'07") | 42 / 1203 |
| 11 | | 20'35" (+15'49") | 1 / 1205 |
| 12 | | 05'38" (+00'52") | 88 / 1293 |
| 13 | | 05'57" (+01'11") | 83 / 1377 |
| 14 | | 08'15" (+03'29") | 60 / 1438 |
| 15 | | 05'47" (+01'01") | 86 / 1524 |
| 16 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 2524 |
| 17 | | 04'46" | 609 / 3133 |
| 18 | | 07'21" (+02'35") | 679 / 3813 |
| 19 | | 08'29" (+03'43") | 185 / 3998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 191.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'18" | 00:13'51" |
| 3 | 04'47" | 00:18'38" |
| 4.0 | 07'12" | 00:25'50" |
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