David Weng 翁明才 2015/01/04 訓練日誌

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

10.9 km | 06:42:28 | 36:57/km

日期: 2015-01-04 06:30 - 總爬升: 534 m - 地點: 觀音山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 40'27" / 51'10" / 30'24" / 20'27" / 29'10" / 60'20" / 32'39" / 62'24" / 45'59" / 16'00" / 15'07" /

超馬王雅芬帶隊，爬號稱親子路線的山路越野。

1月累積里程 : 320.27 km

XT 上傳 | 9 years ago

Emily, 林建良和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	40'27"	00:40'27"
2	51'10"	01:31'37"
3	30'24"	02:02'01"
4	20'27"	02:22'28"
5	29'10"	02:51'38"
6	60'20"	03:51'58"
7	32'39"	04:24'37"
8	62'24"	05:27'01"
9	45'59"	06:13'00"
10	16'00"	06:29'00"
10.9	15'07"	06:42'28"

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