6.1 km | 00:48:01 | 07:55/km日期: 2021-01-26 20:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'40" / 07'58" / 08'21" / 07'57" / 08'04" / 07'34" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 266.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'58" | 00:15'38" |
3 | 08'21" | 00:23'59" |
4 | 07'57" | 00:31'56" |
5 | 08'04" | 00:40'00" |
6 | 07'34" | 00:47'34" |
6.1 | 07'02" | 00:48'01" |