馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    葉文凱 高雄
    ID 295327
    473 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉文凱
    6.3 km | 00:29:41 | 04:43/km
    日期: 2021-01-26 16:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
    Pace: 05'31" / 05'08" / 04'55" / 04'40" / 04'32" / 04'14" / 02'24" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14479~89%
    3:T乳酸耐力區144~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15792~97.5%
    5:I最大耗氧區157~16297.5~100%
    最大心率為162 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 371.33 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭, 宮城 和其他 112 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    張清榮 晚安安，週二運動愉快，動動好心情，漂亮，加油
    2021-01-26 18:41 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛跑步愉快😀
    2021-01-26 19:18 ·
     1 個人推
    劉柏翔 文凱兄晚安 運動愉快
    2021-01-26 19:51 ·
     2 個人推
    Ming Yeh 飆速運動愉快！
    2021-01-26 19:54 ·
     1 個人推
    黃肇璟 週二運動愉快
    2021-01-26 20:00 ·
     1 個人推
    李榮華 凱哥晚安，夜跑愉快
    2021-01-26 20:01 ·
     1 個人推
    張家瑋 週二運動愉快
    2021-01-26 20:01 ·
     1 個人推
    黃健明 凱哥晚上好😃，飆速愉快！👍
    2021-01-26 20:33 ·
     1 個人推
    AMIS.林🏃🏻‍♂️ 文凱晚安 運動舒心愉快
    2021-01-26 20:34 ·
     1 個人推
    葉竹山 飆速爽快✌~
    2021-01-26 20:46 ·
     1 個人推
    廖俊雄 文凱哥飆速愉快
    2021-01-26 21:04 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，跑步飆速好心情好愉快
    2021-01-26 21:34 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安~飆速愉快~
    2021-01-26 21:39 ·
     1 個人推
    楊福仁 文凱晚安，漸速跑訓練愉快！
    好速度👍
    2021-01-26 21:39 ·
     1 個人推
    陳果狗 晚安 週二運動開舒心
    2021-01-26 22:30 ·
     1 個人推
    靜樺 晚安跑步愉快
    2021-01-26 22:37 ·
     1 個人推
    廖俊欽 文凱兄 跑跑舒心 晚安😴好眠呦
    2021-01-26 23:51 ·
     1 個人推
    邱淑貞 跑步運動愉快☺️
    2021-01-27 06:49 ·
     1 個人推
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼 文凱哥下午飆速開心
    2021-01-27 08:46 ·
     1 個人推
    bear 文凱兄午安！感謝您的鼓勵！運動飆速愉快！
    2021-01-27 12:46 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 下午好
    2021-01-27 13:29 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'31"00:05'31"
    205'08"00:10'39"
    304'55"00:15'34"
    404'40"00:20'14"
    504'32"00:24'46"
    604'14"00:29'00"
    6.302'24"00:29'41"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :