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 |  22.0 km | 02:29:10 | 06:46/km日期: 2015-01-01 14:35 - 總爬升: 521 m - 地點: 小岡山+大岡山 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1866 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68% Pace: 06'50" / 06'23" / 06'22" / 07'15" / 07'25" / 07'04" / 06'04" / 06'14" / 08'01" / 06'53" / 06'53" / 10'39" / 08'05" / 05'41" / 05'20" / 05'40" / 06'18" / 07'20" / 06'04" / 06'05" / 05'18" / 05'19" / 390'00" / 上坡沒再怕.但是下坡真是吃力.鐵腿已快3個禮拜.目前下坡真的帶動大腿不適的感覺.感謝山雞的機車路線.跑跑停停的真的有些冷.快熱開了又冷了.一直重復很怕受傷.還好鐵腿下坡不跟衝.也無法衝.希望高樹馬前別在鐵腿 1月累積里程 : 303.58 km XT 上傳 | 10 years ago ·  留言
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