Tung Chien-hung 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

5.0 km | 00:23:07 | 04:35/km

日期: 2015-01-02 21:36 - 地點: 高美館 - 天氣: 看得到明月 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 04'26" / 04'40" / 04'36" / 04'46" / 04'35" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

04'25"

1000 / 1000

2

04'36"

(09'02")

04'36" (+00'11")

997 / 1997

3

04'40"

(13'42")

04'39" (+00'14")

1003 / 3000

4

04'46"

(18'28")

04'44" (+00'19")

1006 / 4007

5

04'35"

(23'03")

04'32" (+00'07")

1007 / 5015

6

00'04"

(23'07")

04'24"

15 / 5030

高雄

Tung Chien-hung

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高雄

Tung Chien-hung

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在家躺兩天了…
強迫自己出來跑兩圈…

1月累積里程 : 209.79 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

大芯, 楊辰星和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'40"	00:09'06"
3	04'36"	00:13'42"
4	04'46"	00:18'28"
5	04'35"	00:23'03"
5.0	02'11"	00:23'07"

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