12.1 km | 01:16:43 | 06:21/km日期: 2021-01-23 07:28 - 總爬升: 107 m - 地點: 名間同源圳 - 天氣: 陰 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'49" / 06'30" / 06'12" / 06'01" / 05'52" / 05'47" / 07'21" / 06'08" / 06'03" / 07'11" / 06'47" / 05'47" / 04'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 109.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'30" | 00:13'19" |
| 3 | 06'12" | 00:19'31" |
| 4 | 06'01" | 00:25'32" |
| 5 | 05'52" | 00:31'24" |
| 6 | 05'47" | 00:37'11" |
| 7 | 07'21" | 00:44'32" |
| 8 | 06'08" | 00:50'40" |
| 9 | 06'03" | 00:56'43" |
| 10 | 07'11" | 01:03'54" |
| 11 | 06'47" | 01:10'41" |
| 12 | 05'47" | 01:16'28" |
| 12.1 | 04'03" | 01:16'43" |
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