Philip Wang 2013/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
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6.7 km | 00:43:47 | 06:33/km

日期: 2013-04-04 20:15 - 地點: 德田街 > 將軍澳道 > 鯉魚門道 > 高超道 > 廣田村 > 藍田公園 > 連德道 > 德田商場 - 卡路里: 481 Cal

尋日練完200m interval今日隻腳就有d痛，我真係唔慣狂爆，見身邊個個咁勤力又腳痕出去跑，！！練埋今日唔跑住，抖下等今星期日脫毒盃10km賽，希望pb到兼跑到43-44分 (雖然狀態唔樂觀)。

另外，聽日開始港運會觀塘區泳隊集訓，好耐冇跟泳隊練水，唔知仲跟唔跟得店呢？

4月累積里程 : 153.32 km

手動上傳 | 11 years ago

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