5.2 km | 00:26:54 | 05:09/km日期: 2021-01-22 05:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 05'18" / 05'07" / 05'03" / 05'06" / 05'12" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'16") | 213 / 5213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
400.24 km 母子鱷魚 3代y拖(藍) round 3 累積 :
1588.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'07" | 00:10'25" |
3 | 05'03" | 00:15'28" |
4 | 05'06" | 00:20'34" |
5 | 05'12" | 00:25'46" |
5.2 | 06'14" | 00:27'06" |