Sean Su 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Su 高雄
ID 80507

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5.0 km | 00:25:57 | 05:10/km

日期: 2014-12-30 21:50 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 05'08" / 05'13" / 05'09" / 05'10" / 05'15" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07"

1000 / 1000

2

05'12"

(10'20")

05'12" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'09"

(15'30")

05'09" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'09"

(20'40")

05'09" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'15"

(25'55")

05'15" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'02"

(25'57")

04'07"

9 / 5009

12月累積里程 : 108.69 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Magic, Alex Chen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'13"	00:10'21"
3	05'09"	00:15'30"
4	05'10"	00:20'40"
5	05'15"	00:25'55"
5.0	03'38"	00:25'57"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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