10.1 km | 01:14:19 | 07:19/km日期: 2021-01-20 17:47 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'28" / 06'53" / 07'11" / 07'21" / 07'27" / 07'45" / 12'15" / 07'01" / 05'54" / 08'21" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'21" (+02'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'38" (+05'45") | 145 / 10145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 270.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'53" | 00:12'21" |
| 3 | 07'11" | 00:19'32" |
| 4 | 07'21" | 00:26'53" |
| 5 | 07'27" | 00:34'20" |
| 6 | 07'45" | 00:42'05" |
| 7 | 12'15" | 00:54'20" |
| 8 | 07'01" | 01:01'21" |
| 9 | 05'54" | 01:07'15" |
| 10 | 08'21" | 01:15'36" |
| 10.1 | 11'39" | 01:17'18" |
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