12.4 km | 01:00:00 | 04:49/km日期: 2021-01-20 13:39 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 783 Cal - 總步數: 11416 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'09" / 05'06" / 05'09" / 04'57" / 05'01" / 04'58" / 04'13" / 04'40" / 04'41" / 04'39" / 04'31" / 04'26" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'41") | 1000 / 1000 | 184 / 105 |
| 2 | | 05'07" (+00'40") | 1002 / 2003 | 188 / 103 |
| 3 | | 05'07" (+00'40") | 1003 / 3006 | 188 / 103 |
| 4 | | 04'59" (+00'32") | 1001 / 4007 | 188 / 106 |
| 5 | | 05'00" (+00'33") | 1001 / 5008 | 188 / 105 |
| 6 | | 04'56" (+00'29") | 1002 / 6011 | 189 / 106 |
| 7 | | 04'40" (+00'13") | 1003 / 7014 | 193 / 110 |
| 8 | | 04'40" (+00'13") | 1003 / 8018 | 190 / 112 |
| 9 | | 04'45" (+00'18") | 1001 / 9020 | 191 / 109 |
| 10 | | 04'36" (+00'09") | 1002 / 10022 | 192 / 112 |
| 11 | | 04'30" (+00'03") | 1003 / 11026 | 193 / 114 |
| 12 | | 04'27" | 1000 / 12026 | 192 / 116 |
| 13 | | 04'39" (+00'12") | 404 / 12431 | 193 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
390.15 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2377.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'06" | 00:10'15" |
| 3 | 05'09" | 00:15'24" |
| 4 | 04'57" | 00:20'21" |
| 5 | 05'01" | 00:25'22" |
| 6 | 04'58" | 00:30'20" |
| 7 | 04'13" | 00:34'33" |
| 8 | 04'40" | 00:39'13" |
| 9 | 04'41" | 00:43'54" |
| 10 | 04'39" | 00:48'33" |
| 11 | 04'31" | 00:53'04" |
| 12 | 04'26" | 00:57'30" |
| 12.4 | 05'46" | 01:00'00" |
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