5.1 km | 00:35:30 | 07:00/km日期: 2021-01-20 21:13 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'22" / 06'39" / 07'53" / 07'02" / 06'59" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+01'52") | 72 / 5072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
225.10 km Zepro 28.5cm 累積 :
694.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'39" | 00:13'01" |
3 | 07'53" | 00:20'54" |
4 | 07'02" | 00:27'56" |
5 | 06'59" | 00:34'55" |
5.1 | 08'13" | 00:35'31" |