8.3 km | 00:46:53 | 05:37/km日期: 2014-12-29 14:36 - 地點: 藝文廣場 - 平均心率: 104 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 56%
Pace: 02'07" / 06'40" / 06'18" / 06'14" / 06'04" / 05'55" / 05'44" / 05'41" / 06'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'07" | 00:02'07" |
| 2 | 06'40" | 00:08'47" |
| 3 | 06'18" | 00:15'05" |
| 4 | 06'14" | 00:21'19" |
| 5 | 06'04" | 00:27'23" |
| 6 | 05'55" | 00:33'18" |
| 7 | 05'44" | 00:39'02" |
| 8 | 05'41" | 00:44'43" |
| 8.3 | 06'25" | 00:46'53" |
留言 
