朱晉廷 2021/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

朱晉廷基隆
ID 539079

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8.9 km | 01:38:48 | 11:02/km

日期: 2021-01-19 14:41 - 總爬升: 241 m - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 14'37" / 15'02" / 15'05" / 17'32" / 13'05" / 12'56" / 06'46" / 01'39" / 02'15" /

基本訓練

1月累積里程 : 70.36 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'37"	00:14'37"
2	15'02"	00:29'39"
3	15'05"	00:44'44"
4	17'32"	01:02'16"
5	13'05"	01:15'21"
6	12'56"	01:28'17"
7	06'46"	01:35'03"
8	01'39"	01:36'42"
8.9	02'14"	01:38'50"

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