Lionel Chen 2014/12/30 訓練日誌

Lionel Chen 台南
ID 19036

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Lionel Chen

10.1 km | 00:59:42 | 05:55/km

日期: 2014-12-30 05:27 - 地點: 賢北國小 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69%

Pace: 06'26" / 05'39" / 05'32" / 09'26" / 05'31" / 05'41" / 05'06" / 05'01" / 05'19" / 05'27" / 06'59" /

台南

Lionel Chen

陳信傑說推

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修改GPS路線，配速都跑掉了

12月累積里程 : 313.02 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 3136.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

thomas, moly 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'39"	00:12'05"
3	05'32"	00:17'37"
4	09'26"	00:27'03"
5	05'31"	00:32'34"
6	05'41"	00:38'15"
7	05'06"	00:43'21"
8	05'01"	00:48'22"
9	05'19"	00:53'41"
10	05'27"	00:59'08"
10.1	06'56"	00:59'42"

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成績 : 04:56:26

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