11.1 km | 01:05:52 | 05:55/km日期: 2021-01-18 16:05 - 總爬升: 268 m - 地點: 龍新路 - 天氣: 冬陽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'23" / 06'02" / 06'23" / 06'51" / 06'54" / 06'33" / 05'50" / 04'35" / 04'42" / 04'22" / 04'46" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+03'00") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'21" (+01'49") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'49" (+02'17") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'41" (+02'09") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 04'47" (+00'15") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 04'32" | 1600 / 9600 |
| 7 | | 04'40" (+00'08") | 1513 / 11113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
371.84 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 06'02" | 00:14'25" |
| 3 | 06'23" | 00:20'48" |
| 4 | 06'51" | 00:27'39" |
| 5 | 06'54" | 00:34'33" |
| 6 | 06'33" | 00:41'06" |
| 7 | 05'50" | 00:46'56" |
| 8 | 04'35" | 00:51'31" |
| 9 | 04'42" | 00:56'13" |
| 10 | 04'22" | 01:00'35" |
| 11 | 04'46" | 01:05'21" |
| 11.1 | 04'33" | 01:05'52" |
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