7.4 km | 00:33:26 | 04:31/km日期: 2021-01-16 18:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'33" / 04'23" / 04'31" / 04'35" / 04'31" / 04'34" / 04'31" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'11") | 395 / 7395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 332.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'23" | 00:08'56" |
| 3 | 04'31" | 00:13'27" |
| 4 | 04'35" | 00:18'02" |
| 5 | 04'31" | 00:22'33" |
| 6 | 04'34" | 00:27'07" |
| 7 | 04'31" | 00:31'38" |
| 7.4 | 04'35" | 00:33'27" |
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