古珍瑋 2021/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

古珍瑋基隆
ID 543478

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半馬 | 01:09:19 | 03:17/km

2021金門馬拉松KINMEN MARATHON

官方成績
日期	2021-01-17
成績	01:09:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	03:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'25")

00:32'25" (+00'15")

01:04'35"

10 km

(01:04'35")

00:32'10"

Finish

(01:09:19)

日期: 2021-01-17 10:50 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 58%

基本訓練

賽後評分: 風好大
給 5 星

1月累積里程 : 36.79 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	09'11"	00:16'56"
3	04'17"	00:21'13"
4	04'29"	00:25'42"
5	06'43"	00:32'25"
6	10'23"	00:42'48"
7	07'56"	00:50'44"
8	07'23"	00:58'07"
9	01'24"	00:59'31"
10	05'04"	01:04'35"
11	00'02"	01:04'37"
11.3	03'19"	01:05'35"

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