12.0 km | 01:05:51 | 05:28/km日期: 2021-01-09 15:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 11366 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'33" / 05'15" / 05'25" / 05'19" / 05'21" / 05'34" / 05'23" / 05'35" / 05'32" / 05'39" / 05'27" / 05'19" / 17'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'15") | 1003 / 1003 | 169 / 106 |
| 2 | | 05'17" | 1001 / 2005 | 171 / 110 |
| 3 | | 05'23" (+00'06") | 1002 / 3007 | 171 / 108 |
| 4 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 4007 | 172 / 108 |
| 5 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 5007 | 172 / 107 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 1001 / 6009 | 172 / 104 |
| 7 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 7010 | 173 / 106 |
| 8 | | 05'37" (+00'20") | 1002 / 8012 | 172 / 103 |
| 9 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 9012 | 173 / 104 |
| 10 | | 05'40" (+00'23") | 1001 / 10014 | 172 / 102 |
| 11 | | 05'29" (+00'12") | 1001 / 11015 | 174 / 104 |
| 12 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 12015 | 176 / 106 |
| 13 | | 11'01" (+05'44") | 12 / 12028 | 165 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.34 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'15" | 00:10'48" |
| 3 | 05'25" | 00:16'13" |
| 4 | 05'19" | 00:21'32" |
| 5 | 05'21" | 00:26'53" |
| 6 | 05'34" | 00:32'27" |
| 7 | 05'23" | 00:37'50" |
| 8 | 05'35" | 00:43'25" |
| 9 | 05'32" | 00:48'57" |
| 10 | 05'39" | 00:54'36" |
| 11 | 05'27" | 01:00'03" |
| 12 | 05'19" | 01:05'22" |
| 12.0 | 16'46" | 01:05'51" |
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