10.1 km | 00:57:56 | 05:43/km日期: 2021-01-14 21:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 74%
Pace: 06'06" / 05'59" / 05'26" / 05'24" / 05'23" / 06'06" / 05'25" / 05'30" / 06'04" / 05'56" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'28" (+00'06") | 111 / 10111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
192.90 km On Cloud 輕量雲 累積 :
638.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'59" | 00:12'05" |
3 | 05'26" | 00:17'31" |
4 | 05'24" | 00:22'55" |
5 | 05'23" | 00:28'18" |
6 | 06'06" | 00:34'24" |
7 | 05'25" | 00:39'49" |
8 | 05'30" | 00:45'19" |
9 | 06'04" | 00:51'23" |
10 | 05'56" | 00:57'19" |
10.1 | 05'30" | 00:57'56" |