5.1 km | 00:42:26 | 08:14/km日期: 2021-01-15 05:21 - 平均心率: 119 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 68%
Pace: 07'36" / 07'58" / 07'42" / 08'19" / 08'26" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'31" (+08'55") | 146 / 5146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
335.82 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'58" | 00:15'34" |
3 | 07'42" | 00:23'16" |
4 | 08'19" | 00:31'35" |
5 | 08'26" | 00:40'01" |
5.1 | 13'40" | 00:42'01" |