張家瑋 2021/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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11.2 km | 00:51:52 | 13.0 km/h

日期: 2021-01-12 11:15 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

9.63 (-7.94)

997 / 997

2

04'55"

(11'09")

12.16 (-5.40)

996 / 1994

3

04'38"

(15'47")

13.14 (-4.42)

1014 / 3008

4

04'23"

(20'10")

13.79 (-3.77)

1004 / 4012

5

04'40"

(24'50")

12.81 (-4.75)

993 / 5006

展開計圈分析

宜蘭

張家瑋

·

這個月自行車運動開張啦

1月累積里程 : 48.79 km

美利達勇士350

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 3 years ago

Kelly🌸🌼, LuLu Chiu 和其他 43 人說推

·

觀看另 9 則留言

跑者小凱晚安，運動愉快

2021-01-12 21:17 ·

1 個人推

武芳晚安

2021-01-12 22:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.5	-6.0 %
2	12.2	-2.6 %
3	13.1	-2.6 %
4	13.7	1.8 %
5	12.9	1.7 %
6	12.1	4.5 %
7	17.5	-2.0 %
8	16.2	-1.0 %
9	12.8	-2.1 %
10	13.1	3.8 %
11	14.5	4.2 %
11.3	12.1	-4.5 %

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