曾阿龍 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾阿龍桃園
ID 4440

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16.0 km | 01:14:58 | 04:41/km

日期: 2014-12-26 11:36 - 地點: 三坑鐵馬道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 936 Cal

團練成員：自己一個人
心得：
看到中午好天氣，不猶豫衝出去跑ER，還好中午就跑，因為下班就開始下雨了~乎~~~
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今日預定課表：
Easy Run
Dist: 16 KM
----------------------
練習狀況：
16K in 74'58"
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12月累積里程 : 359.30 km

ASICS GT2000 累積 : 1675.0 km

手動上傳 | 9 years ago

Ken Chang, 劉其杰和其他 12 人說推

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觀看另 3 則留言

曾阿龍 GPS錶的紀錄~去的時候逆風超難跑，不過回來順風跑感覺真的很快!! ><

2014-12-26 21:31 ·

曾阿龍我說過練習照練，比賽就盡力就好!!這根本不能當5K測驗~

2014-12-26 21:35 ·

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