沒睡飽猶豫中大賴床的跑山
真的是有點累啦 一大早就敲弘弘說我想先大__再去跑
弘弘說他也正在大__ 於是我凹了他來拎我過去 YA
心跳帶跑1K就滑到腰 調到最小了....
只好拿掉跑索性也不太看錶了
前3K因為一路想著真的要跑25K嗎? 不能跑17嗎?
而一直告訴自己 勿衝 勿衝 勿衝
就很慢的跑在我一吸一吐很舒適的速度
最陡的4~6K這次意外的比上次輕鬆許多
雖然速度差不多還是慢得要死 但我沒有想吐了ㄟXD
呼吸也順了許多
獅仔頭大魔王過了之後在布告欄喝了口水就繼續跑
跑到山頂8.5KM花了1小時17分含停布告欄喝水
下山起步太冷榮傑完全用衝的 我快HOLD不住惹阿~
只好碎念慢一點啦><
然後繼續跟在榮傑背影後面慢慢跑跑
今天腦中一直浮現鬼打牆的『你是我的~~小呀小蘋果~~~』
就心中一路有這個旋律跑下山
想和榮傑挖八卦XD 他卻一直加速逃逸 哎喲~~~~
真的還跑得蠻順的 沒看錶卻發現後面很多都是6分速整或5分尾八
到真武山一定要拍一下
今天的POSE是 抓 獅(蝨X) 子
然後雨越下越大 整個手是冰的X_X
最後面的小上坡也是個魔王 只能不斷告訴自己那句
『很累的時候就表示你要進步了!』
好吧 老娘累得要死都跑到最後3K了 步兵還是要忍住不要當!
然後吃個飯一直被噹
對啦 對啦 都一起跟我去桃園跑好了(自暴自棄)
心跳帶又掉在人家車上.....
上次掉鑰匙 上上次掉臂包.....