10.0 km | 00:55:48 | 05:34/km日期: 2021-01-10 20:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'58" / 05'25" / 05'28" / 05'31" / 05'28" / 05'32" / 05'33" / 05'31" / 05'44" / 05'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
80.72 km 
Nike 4% 累積 :
2506.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'25" | 00:11'23" |
| 3 | 05'28" | 00:16'51" |
| 4 | 05'31" | 00:22'22" |
| 5 | 05'28" | 00:27'50" |
| 6 | 05'32" | 00:33'22" |
| 7 | 05'33" | 00:38'55" |
| 8 | 05'31" | 00:44'26" |
| 9 | 05'44" | 00:50'10" |
| 10 | 05'36" | 00:55'46" |
| 10.0 | 04'54" | 00:55'49" |
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