5.4 km | 00:33:58 | 06:18/km日期: 2021-01-03 16:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'33" / 06'18" / 06'15" / 06'14" / 06'06" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'43") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'19" (+00'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'15" (+00'10") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'20" (+00'15") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'11" (+00'06") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'17" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'12" (+00'07") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'15" (+00'10") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'05" | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'06" (+00'01") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'32" (+00'27") | 389 / 5389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.64 km 
Mizuno Wave rider waveknit 3 累積 :
1362.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'18" | 00:12'51" |
| 3 | 06'15" | 00:19'06" |
| 4 | 06'14" | 00:25'20" |
| 5 | 06'06" | 00:31'26" |
| 5.4 | 06'32" | 00:33'59" |
展開計圈分析
留言 
