王重堯 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

王重堯台北市
ID 4046

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9.2 km | 00:51:42 | 05:36/km

日期: 2014-12-22 19:28 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

Pace: 06'55" / 06'40" / 04'41" / 05'08" / 05'25" / 06'13" / 06'22" / 05'03" / 04'10" / 04'42" /

12月累積里程 : 72.28 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿斗說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'40"	00:13'35"
3	04'41"	00:18'16"
4	05'08"	00:23'24"
5	05'25"	00:28'49"
6	06'13"	00:35'02"
7	06'22"	00:41'24"
8	05'03"	00:46'27"
9	04'10"	00:50'37"
9.2	04'42"	00:51'42"

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