5.4 km | 00:43:16 | 08:03/km日期: 2021-01-07 18:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'24" / 08'33" / 08'12" / 07'47" / 07'36" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" | 371 / 5371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
53.65 km 
miZuno rider24 累積 :
350.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'33" | 00:16'57" |
| 3 | 08'12" | 00:25'09" |
| 4 | 07'47" | 00:32'56" |
| 5 | 07'36" | 00:40'32" |
| 5.4 | 07'20" | 00:43'16" |
留言 
