7.5 km | 00:47:36 | 06:19/km日期: 2021-01-09 16:01 - 總爬升: 107 m - 地點: 綠色走廊 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8408 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
Pace: 06'20" / 06'11" / 06'05" / 06'09" / 06'16" / 06'21" / 06'14" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'15") | 1001 / 1001 | 175 / 88 |
| 2 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 2001 | 180 / 87 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3002 | 180 / 89 |
| 4 | | 06'13" (+00'03") | 1001 / 4003 | 178 / 89 |
| 5 | | 06'30" (+00'20") | 1002 / 5005 | 171 / 89 |
| 6 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 6006 | 172 / 90 |
| 7 | | 06'19" (+00'09") | 1002 / 7008 | 177 / 88 |
| 8 | | 06'12" (+00'02") | 510 / 7518 | 176 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
260.96 km 
母子鱷魚 三代Y拖淺黃 累積 :
637.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'11" | 00:12'31" |
| 3 | 06'05" | 00:18'36" |
| 4 | 06'09" | 00:24'45" |
| 5 | 06'16" | 00:31'01" |
| 6 | 06'21" | 00:37'22" |
| 7 | 06'14" | 00:43'36" |
| 7.5 | 07'42" | 00:47'36" |
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