康百華 2021/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

康百華台中
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7.7 km | 00:59:45 | 07:44/km

日期: 2021-01-05 21:16 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'56" / 07'43" / 07'10" / 08'12" / 08'06" / 07'41" / 07'38" / 07'37" /

基本訓練

1月累積里程 : 140.99 km

ASICS nimbus21 累積 : 1364.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李明書, 陳建成（JO愛兆東勢夜跑）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'43"	00:15'39"
3	07'10"	00:22'49"
4	08'12"	00:31'01"
5	08'06"	00:39'07"
6	07'41"	00:46'48"
7	07'38"	00:54'26"
7.7	07'35"	00:59'51"

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成績 : 04:56:26

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