Punmi_Dad 2021/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Punmi_Dad 新竹
ID 45310

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3.9 km | 00:21:42 | 05:36/km

日期: 2021-01-05 20:10 - 地點: 竹北水圳公園 - 天氣: 冷，風大 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'29" / 05'05" / 05'03" / 07'01" /

基本訓練

1月累積里程 : 65.86 km

mizuno wave raider 24 累積 : 393.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'05"	00:10'34"
3	05'03"	00:15'37"
3.9	07'04"	00:21'44"

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成績 : 04:56:26

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