張炳麟 2021/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

張炳麟雲林
ID 249153

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5.2 km | 00:33:31 | 06:26/km

日期: 2021-01-07 17:35 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'13" / 06'20" / 06'11" / 06'38" / 06'45" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'02")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'32")

06'19" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'11"

(18'43")

06'11"

1000 / 3000

4

06'38"

(25'22")

06'38" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'44"

(32'07")

06'44" (+00'33")

1000 / 5000

6

01'23"

(33'31")

06'50" (+00'39")

203 / 5203

1月累積里程 : 216.12 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳達鈴, Hight Hsu 和其他 44 人說推

·

觀看另 9 則留言

李閔榮張大哥晚安

2021-01-09 01:34 ·

1 個人推

李清恩張兄早安週末愉快

2021-01-09 08:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'20"	00:12'33"
3	06'11"	00:18'44"
4	06'38"	00:25'22"
5	06'45"	00:32'07"
5.2	07'06"	00:33'34"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h