8.4 km | 00:48:14 | 05:46/km日期: 2021-01-07 15:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'56" / 05'54" / 05'45" / 05'44" / 05'45" / 05'43" / 05'41" / 05'39" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'13") | 361 / 8361 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
230.13 km 鱷魚 夾腳拖 累積 :
10710.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'54" | 00:11'50" |
3 | 05'45" | 00:17'35" |
4 | 05'44" | 00:23'19" |
5 | 05'45" | 00:29'04" |
6 | 05'43" | 00:34'47" |
7 | 05'41" | 00:40'28" |
8 | 05'39" | 00:46'07" |
8.4 | 05'54" | 00:48'15" |