5.0 km | 00:39:07 | 07:46/km日期: 2021-01-08 19:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 9°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'42" / 07'44" / 07'49" / 07'56" / 07'58" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 500 / 500 |
| 2 | | 07'40" (+00'19") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'35" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'52" (+00'31") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'46" (+00'25") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'49" (+00'28") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'49" (+00'28") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'01" (+00'40") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'02" (+00'41") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'54" (+00'33") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'44" | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'44" | 00:15'26" |
| 3 | 07'49" | 00:23'15" |
| 4 | 07'56" | 00:31'11" |
| 5 | 07'58" | 00:39'09" |
| 5.0 | 06'43" | 00:39'20" |
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